健康
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【レンジで7分】絶対風邪治すという強い意志が感じられるスープ
「レンジで長葱のくたくたスープ」太めの長葱一本(120g)を小口切りにし、水200cc、白だし小さじ4、ごま油大さじ半入れ600w7分チンするだけこれだけで長葱の甘味が最大限に感じられる絶品スープになります好みで生姜…
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よく効いた肩コリ ストレッチ
慢性肩こりからくる緊張性頭痛に悩まされまくってた私が、整骨院難民の末たどり着いた先生に教えていただい…
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【猫伸びエクササイズ】と【ドローイン】でお腹周りが痩せる
正月を含めた年末年始で期待を裏切らずしっかりと体重が増えた愛すべきデブのみん…
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肩コリ魔人的に「これ効くわ」ってやつ
肩甲骨のはちゃんと良きとこに当たれば超効く。正座のは強烈なので慣れない人はゆっくり倒れるの推奨。…
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石原さとみさんの美容・健康法まとめ
石原さとみさんの美容・健康法を早朝からまとめてました…小さなことからでも真似していきたい&#…
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歯科衛生士が教える、磨き残しの無いハミガキ方法
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ガンが見つかった患者にどんな食事をしているか聞き続けた結果
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自律神経と食事のまとめ（自律神経の疲れを取るレシピ）
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昨夜寝付けなかった方へ
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肩こりに効くストレッチ方法
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