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＜ #寒暖差疲労 で肩こりに＞寒暖差が大きいと自律神経が乱れやすく、秋は上着を着ることもあって一層肩こりが起こりやすくなるそう。デスクワークなどで固まった筋肉をほぐす、簡単"壁ストレッチ"をご紹介します。秋が深まるにつれ…
毎日を幸せにするためのチェックシートです (さらに…)…
みんな大好きミスタードーナツ🍩🥇カロリーランキング最新版( ¨̮ )🧡幼稚園の頃からミスドが大大大好きなんだけどカロリー調べてみたら意外すぎた…今度からエンゼルフレンチ爆食…
ウナギに限らず「う」の付く食材を食べると夏バテしないと言われています。体調別にオススメの食材を専門家に伺いました。「う」のつくオススメ食材▼牛丑＝牛なので、由来からすると土用の丑の日には牛を食べるのが自然。しかし、仏教の…
厳しい蒸し暑さで夏バテしてませんか？暑さを和らげる呼吸法や回旋運動、また、体にこもった熱を放出しやすくするためのツボを専門家に伺いました。梅雨が戻ったような不安定な天気が続いていましたが、8月になると再び全国的に本格的な暑さ…
実はコロナに罹ってしまったんですが、罹ったときにちょうど低容量ピルが切れてしまい、病院にオンラインか電話で薬を処方してもらえないか聞いたところコロナに罹ってるときはピル飲まないでくださいと指示が。知らない人多いんじゃないかと思ってシェアしま…
これ知らなかった〜、、朝型・夜型の睡眠タイプって、生まれ持った遺伝子ですでに決まってるらしい……😴 (さらに…)…
熱中症を疑う症状は、頭痛や吐き気、めまい、筋肉痛、大量の発汗、高体温、言葉が出ないなど様々です。症状を見逃さず、落ち着いて適切に対処しましょう。もしも近くのひとに熱中症を疑う症状が見られたときのために、この画像をスマホに保存しておいてくださ…
また半袖の季節になってきたので、モーラステープなどの副作用の光線過敏症に超絶注意して欲しい貼ってる時＋剥がした後も気をつける必要があり、添付文書にも「使用後数日から数カ月経って発現することも」との記載有り貼付後4週間程度は日…
地元で有名な指圧の先生。年をとって力が無くなっても患者は来る。その結果、痩せた先生がツボに指を置き「んっ」と合図をすると、恰幅の良い末の娘さんが先生に覆いかぶさってツボを押すという施術法を編み出した。娘さんも先生なのだが、やはり…
