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屍(しかばね)のポーズはいいぞ！！！って漫画を描いたよ！ (さらに…)…
最近の一番のライフハックは「うんこが出づらいときは足を組んで力めばすぐに出る」というもので、半信半疑でやってみたら本当にすぐに出たので最近うんこ出す時の僕は碇ゲンドウくらいかっこいいです。解剖学的には、蹲踞位を取ると恥骨と直腸が近接…
スクワットは想像以上に良かったよ！という運動音痴マンのレポ漫画。絵描きさんや慢性的な肩こりさんにぜひスクワットをおすすめしたい！ (さらに…)…
ぜひ、騙されたと思って最低2週間続けてみてください。浮腫が取れてスッキリします。 (さらに…)…
アラサーに差し掛かってぽっこりお腹が出張ってくるのは内臓脂肪が原因と言われがちですが、実は加齢による腹横筋の衰えと足腰の筋力低下に伴う骨盤の後傾が原因の大半。食の細い日本人に内臓脂肪云々言うのは個人的に食品業界の差し金なんじゃ…と（陰謀論好…
鉄分ヨーグルトとか鉄分チーズとかレバー死ぬほど食ってるのに普通に貧血でぶっ倒れるし立ちくらみするんだけど、お医者さんの「ふくらはぎの筋肉が少ないと貧血になりやすいので、鍛えるといいですよ」というアドバイスに従って毎日スクワットするよ…
体重落としたい、お腹周りスッキリさせたいって方に全力でおすすめするのが5分筋トレ！！これ本当にめちゃくちゃしんどくて未だに私も全身プルプル震えながらやってます😂でも、1日1回5分で終わるから続けやすいしちゃんと続けれ…
全人類死ぬまで自分の歯で美味しいもの食べてほしい教に入信してるので歯医者さんから教わった実践してる歯磨きの方法載せとくね (さらに…)…
とりあえず1ヶ月続けてみて欲しい小顔になるエクササイズ (さらに…)…
高熱と同時、又は熱が下がった後にこの様な症状が出たら、大至急病院へ行きましょう。 (さらに…)…
