健康
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固まった筋肉をほぐす、簡単”壁ストレッチ”
＜ #寒暖差疲労 で肩こりに＞寒暖差が大きいと自律神経が乱れやすく、秋は上着を着ることもあって一層肩こりが起こりやすくなるそう。デスクワークなどで固まった筋肉をほぐす、簡単"壁ストレッチ"をご紹介します。秋が深まるにつれ…
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「4つの幸せホルモン」をまとめました
毎日を幸せにするためのチェックシートです (さらに…)…
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ミスタードーナツ「低＆高カロリーランキング」
みんな大好きミスタードーナツ🍩🥇カロリーランキング最新版( ¨̮…
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土用の丑の日は7月23日と8月4日の2回
ウナギに限らず「う」の付く食材を食べると夏バテしないと言われています。体調別にオススメの食材を専門家…
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暑さを和らげる呼吸法とツボ2選
厳しい蒸し暑さで夏バテしてませんか？暑さを和らげる呼吸法や回旋運動、また、体にこもった熱…
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低容量ピル使ってる人向け情報共有
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クマ型・ライオン型・オオカミ型・イルカ型
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熱中症の応急処置をご確認ください。
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モーラステープ「貼付後4週間程度は日光に当てないで！」
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整骨院で秘奥義みたいな施術を受けた
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