閉じる
  1. インド人に学ぶ「働き方改革」
  2. コンビニの「20歳以上ボタン」論争 社会の無機質化の現れか
  3. ヘルプマークとは:多くの皆さんに知って欲しいこと
  4. 【祝】羽生結弦金メダル&宇野昌磨銀メダル【平昌男子フィギア】
  5. 飯ごうでDoプリン
  6. 【日本の法律では騙しても良い】「ビーフ100%」と「電力供給99%」に…
  7. 「大学病院にて」
  8. 【心肺蘇生の方法】多くの方に覚えてもらう機会になれば
  9. 【トキシックショック症候群】タンポン長時間使用で16歳少女が死亡
  10. 【性教育】行為についてや避妊の知識もとても大事だけどそれ以前に
閉じる
閉じる
  1. 札幌市内主要施設の一斉点灯
  2. 超熟イングリッシュマフィンの美味しい食べ方【卵&ベーコン】
  3. “ずっと揺れてる” これって地震酔い?
  4. 子供達のオモチャの取り合いについて目からウロコでした
  5. 世間には「褒めてもあまり喜んでくれない人」がいますが…
  6. 「発達障害に見えない」と言われることについて。
  7. 硬そうな たけのこの里
  8. たけのこの里、置き忘れ注意(たけのこの里放置してたら…)
  9. それぞれのヘルプマークの一番の役割
  10. 努力せず身に付いた事を褒める奴は信用するな
閉じる

twitterで話題!

タグ:腰痛対策

かかとを付けたまま30秒正座する腰痛予防ストレッチを教わったので気が向いた時にやってるんですがこれがなかなかにキツい。キツいということは歪んでるかららしいのですがこれキツくない人おるんか、すごいな…😭というくらいキツい。骨盤…

とにかく現代人は座ってばかり。デスクワーク、ゲーム、テレビ、定額見放題の動画。とにかく色んなものが座らせようとしてくる今、腰痛で困っている人はけっこういるはず。今回紹介するストレッチで、ほんのわずかな時間を活用して腰の痛みをノックア…

腰痛が酷すぎて整体行ってるんだけど、腿の筋肉が弱くて骨盤歪んでるらしくて、先生に「毎日スカート履いて電車乗ってるイメージで生活してください。ここへ来るご年配も、(男女関係なく)待合室で足広げて座ってる人ほど腰が痛いって言う。スカートしか履か…

骨盤周りやお尻のこりをほぐして、反り腰や猫背を緩和する体操です☺️❤️ (さらに…)…

俺は15才の時からたまに引越屋で働いているんだけど働き始めの頃に先輩に腰を痛めない持ち方を教わった。今までも腰を痛めたことは無いが、教わったやり方をやるようになって一度も痛めたことはない。あとは筋トレで鍛えておくのも腰痛予防になる。…

昭和の筋トレ終了のお知らせ。腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが、腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが、バスケットボール界などで広がってきている。…



注目の記事

  1. 【注意喚起】+67694706 トンガからの国際電話
    トンガからワン切り電話があった。ツイッターで「トンガ 電話」で調べてみると大量にヒット。いま日本…
  2. さくらももこ の気楽にすごす工夫
    大好きで切り抜きずっと大切に持ってた。この中の「命にかかわること以外はたいした問題はないぞというぐら…
  3. iPhoneが突然「パスコード要求」を表示する不審な事例が報告されています
    iPhone等使ってる人へこれが出てきたら気をつけてください。 (さらに&h…
  4. 清涼飲料水に入っている砂糖を可視化した写真が話題に
    ペットボトル一本でこれだけの糖分を摂取できます。 (さらに…)…
  5. ヘルプマークとは:多くの皆さんに知って欲しいこと
    ヘルプマークは「席譲ってくださいマーク」ではなく「今の私は健康そうに見えるけど様々な理由でお前らの目…

新着 tweet

  1. 札幌市内主要施設の一斉点灯
    国からの節電要請解除及び北海道知事からの観光需要回復メッセージを受け、本日18時にさっぽろテレビ塔、…
  2. 超熟イングリッシュマフィンの美味しい食べ方【卵&ベーコン】
    これ、めちゃくちゃ美味しくて簡単で、本でもテレビでも紹介したけど伝えたい…!超熟イングリ…
  3. “ずっと揺れてる” これって地震酔い?
    北海道で震度7の激しい揺れを観測した地震から間もなく2週間。被災地では、地震ではないのに揺れたように…
  4. 子供達のオモチャの取り合いについて目からウロコでした
    臨床心理士の先生に相談した話①長女が保育園を頑張りすぎて精神的に不安定だ…
  5. 世間には「褒めてもあまり喜んでくれない人」がいますが…
    その人は 褒められることに慣れてなくてどうすればいいか分からない 素直に喜んだら調子に乗…
  6. 「発達障害に見えない」と言われることについて。
    定型さんは、偏見とかいう前に、そもそも発達障害を知らないから、イメージで違うよと言ってる感じ。自…
  7. 硬そうな たけのこの里
    🎍とっても堅そうだよね~😊🎵…
  8. たけのこの里、置き忘れ注意(たけのこの里放置してたら…)
    たけのこの里を買ったまま忘れてたら、竹になっちゃってた😱&#…
  9. それぞれのヘルプマークの一番の役割
    「車に赤子乗ってます」→子供は小さく事故の時救出を見落とされるため「妊娠してます」→急な失神事故…
  10. 努力せず身に付いた事を褒める奴は信用するな
    そーいや昔、「子供に1つだけ教えるとしたら何か」という話になり美人・気が利く・女医という完璧超人…

アーカイブ



ページ上部へ戻る