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認知の歪みで自己否定を繰り返すと、死にたくなる。
昨日、夫と郵便局へ大量の郵便物を持ち込んだとき、郵便局員さんとの会話で自分の認知の歪みを自覚した。私は、１枚目のように捉えて自己否定までいきつく。認知の歪みで自己否定を繰り返すと、死にたくなる。夫は、ナチュラルに受けとめ…
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「うつの人にガンバレって言っちゃいけない理由はコレか・・！」ってなった。
むかーし、うつっぽくなった時に思ったことマンガ。「うつの人にガンバレって…
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自分の物差しで「細いね〜」とか「肌綺麗だね〜」などと言うのは不必要。
フィンランドで気づいたのは、誰も望んでないところで突然見た目を褒めることは相手を一方的にジャッジする…
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私の自動思考「死にたい」が消えたって、こういうこと。
１）「死にたい」がわいたら、原因（グレー文字）を考える。２）「死にたい」に変わる…
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【無敵の人】まさにこの通り。全ての日本人が見てほしい。
秋葉原殺傷事件から10年もたち、新幹線3人殺傷事件を見て、改めてひろゆきのこの言葉が重く刺さるね。…
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どうして人は「逃げてはいけない」なんて答えにたどりついたのだろう
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私達の身勝手な行動が、重大事件に発展させているかもしれない
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樹木希林さんの名言すぎる名言。
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「結婚」ってこういうこと。
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軍事的な永世中立国「スイス」と宗教的な永世中立国「日本」
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