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整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操まとめ

整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操まとめ

骨盤周りやお尻のこりをほぐして、反り腰や猫背を緩和する体操です☺️❤️

整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操まとめ

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