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初心者さんでもお手軽に始められるヒップアップトレーニング「ヒップエクステンション」だよ!

「ドンキーキック」なんて呼び方もあるね!

たるみやすいお尻と太ももの裏側にしっかり効かせていこうね!これをするのとしないのとではお尻の仕上がりが違うよ~✌️(‘ω’)


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