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【理学療法士監修】骨格ストレートのための筋トレ&ストレッチ

【理学療法士監修】骨格ストレートのための筋トレ&ストレッチ

骨格ストレートの皆様、お待たせしました【永久保存版】理学療法士兼トレーナーの人に教えてもらった骨格ストレートのための筋トレ&ストレッチです。骨格ごとに筋肉や脂肪のつきやすい部位が異るのであれば、流行りのトレーニングより自分に合ったものを 悩み別にウェーブ版と併用もできそう。


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