綺麗になりたかったらシェア！

【デッドバグ】お腹に縦線を入れたい方へ

【デッドバグ】お腹に縦線を入れたい方へ

【デッドバグ】お腹に縦線を入れたい方へ

ミスユニバースの期間、身体づくりのために毎日やってた筋トレ✏️
やり方シンプルな筋トレなのに下腹ともも裏、お尻引き締めにめっちゃ効く

お腹に縦線入るよ〜〜

デッドバグは慣れてきたら30回×3セットやると腹筋バキバキになる

【デッドバグ】お腹に縦線を入れたい方へ

この記事が気に入ったら
いいね ! してね♪

シェア
tweet
フォローをお願いします！
友だち追加

関連記事

  1. なんか男性が可哀想になってきた・・・。 なんか男性が可哀想になってきた・・・。
  2. 車椅子を使うようになった人が「人様に助けてもらったら申し訳ない」と言ってたが 車椅子を使うようになった人が「人様に助けてもらったら申し訳ない」…
  3. 男子に「痴漢から女の子を助けてあげなさい」って教育を！ 男子に「痴漢から女の子を助けてあげなさい」って教育を！
  4. 【合計291kcal】セブンイレブンのダイエットナンカレー 【合計291kcal】セブンイレブンのダイエットナンカレー
  5. 立ちションが、いかにトイレを汚していたかが実感できた。 立ちションが、いかにトイレを汚していたかが実感できた。
  6. 人気な男性は私の体感だと30歳の段階ではすでに売り切れです。 人気な男性は私の体感だと30歳の段階ではすでに売り切れです。
  7. 「ベビーカーでも電車に乗りたい」と母親に言わせてしまう国 「ベビーカーでも電車に乗りたい」と母親に言わせてしまう国
  8. 【光線過敏症】モーラステープは一生治らない症状を引き起こす可能性が 【光線過敏症】モーラステープは一生治らない症状を引き起こす可能性…
PAGE TOP