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バストアップと二の腕の引き締めに効果的なトレーニング

バストアップと二の腕の引き締めに効果的なトレーニング

美意識高い女性のみなさん！
サワディカー🙏🏻

バストアップと二の腕の引き締めに効果的なトレーニングだよ～！

ワイドプッシュアップで胸筋上部を鍛えてあげると垂れ防止になるし、おっぱいがふっくらするよ！(‘ω’)💓

ぜひぜひやってみて🙌🏻✨

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