健康

1. 

   脱水症状が続くと脳梗塞や心筋梗塞の原因に

   夏場に脱水症状が続くと血がドロドロになりやすく、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞の原因になることもあります。予防法には適度な運動や水分補給、食生活が挙げられますが、源保堂鍼灸院の瀬戸郁保先生によるとツボ押しも効果があるようです。東洋医学…

   • 2020/8/25
   • 豆知識
   
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2. 

   【水分補給を】自覚症状なし「かくれ熱中症」に注意

   熱中症になっているのに自覚がなく、変化に気づいたときには重症化しているため注意が必要。脱水状態は皮膚…

   • 2020/8/15
   • 豆知識
   
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3. 

   筋肉・関節・脂肪・内臓

   筋肉は裏切らない、関節は裏切る、脂肪は寄り添ってくれる、内臓を裏切るな。 (さらに&hell…

   • 2020/8/11
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4. 

   過食対策リスト「無性に食べたくなった時の代替食」

   「これが無性に食べたくなったら代わりにこれ食うと収まる」っていう過食対策リスト …

   • 2020/7/27
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5. 

   無性に食べたくなるものの原因

   甘いもの→疲労辛いもの→ストレスしょっぱいもの→ミネラル不足酸っぱいもの→胃が疲れてる…

   • 2020/7/9
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6. 

   【めかぶと納豆】便通が改善されて体重も2日で3kg減

   • 2020/7/7
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7. 

   座り仕事の疲れがぜんぶとれる コリほぐしストレッチ

   • 2020/5/31
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8. 

   どこでもできる「立ち腹筋」

   • 2020/4/30
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9. 

   「コロナ自粛で1キロでも太った自粛デブ」は絶対にやるべき

   • 2020/4/25
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10. 

    家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた？？…と感じたらやるべき簡単なコレ。

    • 2020/4/20
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