綺麗になりたかったらシェア!

家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。

家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。

ダンベルとか器具もいらない!
20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。

家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。

家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。

この記事が気に入ったら
いいね ! してね♪

フォローをお願いします!
友だち追加

関連記事

  1. マスクの夏、崩れにくいファンデのつけ方 マスクの夏、崩れにくいファンデのつけ方
  2. 低体温とは? 低体温とは?
  3. 弓のポーズやれば背筋鍛えられて背筋のびるからお腹引っ込むよ 弓のポーズやれば背筋鍛えられて背筋のびるからお腹引っ込むよ
  4. 【猫伸びエクササイズ】と【ドローイン】でお腹周りが痩せる 【猫伸びエクササイズ】と【ドローイン】でお腹周りが痩せる
  5. IQOS(アイコス)はタバコです! 【妊娠中の女性へ】IQOS(アイコス)はタバコです!
  6. ストレス、頭痛、肩こり、眼精疲労を感じる人へ ストレス、頭痛、肩こり、眼精疲労を感じる人へ
  7. 暑さを和らげる呼吸法とツボ2選 暑さを和らげる呼吸法とツボ2選
  8. 整形手術で美しい容姿を手に入れた女性より 整形手術で美しい容姿を手に入れた女性より
PAGE TOP