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座り仕事の疲れがぜんぶとれる コリほぐしストレッチ

座り仕事の疲れがぜんぶとれる コリほぐしストレッチ

座り仕事の疲れがぜんぶとれる コリほぐしストレッチ

ストレッチ本は数あれど、「この筋肉を伸ばすと、なぜ疲れがとれるのか」を丁寧に解説している本は少ない。『座り仕事の疲れがぜんぶとれる コリほぐしストレッチ』は、ここに力を入れました。たぶん日本一わかりやすいです(自称)。画像は肩・腕・猫背に効くストレッチ。肩がいきなり軽くなります。


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