ストレッチ

1. 

   【理学療法士監修】骨格ストレートのための筋トレ&ストレッチ

   骨格ストレートの皆様、お待たせしました【永久保存版】理学療法士兼トレーナーの人に教えてもらった骨格ストレートのための筋トレ&ストレッチです。骨格ごとに筋肉や脂肪のつきやすい部位が異るのであれば、流行りのトレーニングより自分に合ったものを …

   • 2021/4/19
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2. 

   『首コリ・肩こりメモ』今日整体行って色々わかったこと。

   側頭筋がガチガチだと首も肩もひどくなるって初めて知った～あと夏でもちゃんとお風呂に使って筋肉…

   • 2020/8/31
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3. 

   肩コリが酷い方や、肩周りが硬い方へ

   試しにやってみたらめちゃくちゃ効きました！感謝です！ (さらに…)…

   • 2019/12/4
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