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レモンには、毛細血管を丈夫にして血栓予防、脂肪の吸収を抑えて排出を促すダイエット効果があり、免疫力を高め、風邪予防や美肌づくり、疲労回復効果、筋肉の老化を抑制する働きがあります。長寿の方が、レモンを愛用していることも、うなずける良い効能…
意外と難しい…けど上手くできるとめちゃめちゃ盛れる！「涙袋メイク」の完成度を格上げするコツをまとめました👀✨ (さらに…)…
より細かいメイクの遍歴は今日ポーラ文化研究所（@POLA_bunken）から発売された #平成美容開花 に載っています開いた本ヘアやファッション、美容全般の移り変わりもまとめられているので興味のある方は是非！ (…
ほぐした胸肉とキュウリとセロリをゆかりと一緒にジップロックにぶち込んで半日置いとくと減量オツマミの完成！！普通に美味いしこれ食ってりゃ痩せる (さらに…)…
これどこかで見かけて保存させていただいたんですが、本当に参考になります (さらに…)…
ええと女性のヘソから下のおなかぽっこりは脂肪じゃなくて筋肉が足りなくて内臓下がってぽっこりなってるから、仰向けに寝て両手を広げて上半身をぶれないようにロックして、膝を立ててそのまま腰から下を左右に倒す運動が、腹筋背筋動かすのに全然キツくない…
自分の憧れの気持ちと好き嫌いだけでメイクしがちだけど、自分の顔の形とタイプを分析したメイクの方が断然顔の印象が良い。私は縦長×求心タイプなので、横長×求心を目指す！可愛らしい大人に！なりたい！！ (さ…
これマジで死ぬほど効くから「短いスカートや半ズボンを履いたらビビるほど太ももが立派に育ってて鏡を見る度に豚足みが凄い太ももデブ」は絶対にやるべき (さらに…)…
皮脂がごっそり取れてお肌つるっつるになった！わたしの場合、本当に1回で小鼻の黒ずみ薄くなったし眉間と顎のザラつきが消えた。美顔器1台にウォーターピーリング、EMS、イオン導出、イオン導入の4機能がついていて4000円しないって正直安すぎ…
昔の彼女が化粧品の会社に勤めててその彼女から社内の裏ワザだよって聞いて以来ずっとそうしてるんだけど、朝晩の洗顔料を一切使わずにまず乳液を乾いた肌に優しく撫でるように塗って、洗い流したあとに化粧水、最後にまた乳液で嘘みたいに肌がツルツルになる…
