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これマジで死ぬほど効くから「春から心機一転スッキリして頑張りたい大型冷蔵庫体型女子」は絶対にやるべき (さらに…)…
これマジで死ぬほど聞くから「痩せたいけどやる気がなかなか出ないダラダラサボり魔オットセイ女子」は絶対にやるべき (さらに…)…
春から新生活でメイクを始めたい！という初心者の方におすすめのコスメをまとめました！やり方も少し紹介しているので見てみてください！またパーツごとに分けて詳しく説明します！！ (さらに…)…
「血色感」「透明感」「濡れ感」を前面に出したメイクが思った以上に盛れたのでまとめてみた🙌🏻ベースメイクは素肌っぽくナチュラルにして目元も濃くしない、ハイライトの透明感と濡れ感、あと…
鎖骨→首→顔→頭の順番に丁寧にマッサージしたら「顔は小さくなる」「顎肉は取れる」「ほほ肉は落ちる」「シワは無くなる」「むくみは消える」というテクマクマヤコンな記事を見つけたから誰か一緒にやりません？ (さらに&hel…
とりあえず、朝起きて、顔洗って、化粧水だの諸々を済ませたら耳を回せ！！耳 ！ を ！ 掴 ！ ん ！ で ！ 回 ！ せ ！そして翳 ！ 風 ！を ！ 押 ！せ ！リンパに老廃物を貯めるな！耳…
これらの8個のポイントを意識するだけでふくらはぎは太くなるどころかどんどん細くなる。ただ意識するだけで雲泥の差が出てくるから日頃の徒歩を大切に。 (さらに…)…
「整形する勇気は無いけど目をもっと魅力的にしたい！🥺」と言う人は眼輪筋をひたすら鍛えて！死ぬ気でガチれば目も大きくなるし涙袋もかなりできるよ！🔥これお手軽な割に結構な効果があるから試す価値大いにアリです&#x…
「私の太ももアメフト選手に負けてないよー🙋‍♀️」ってぐらいの立派な太ももを持ってる人は騙されたと思ってこれやって見て欲しい。ジーパンのサイズ速攻で1個小さくなる。アスリートの運動前…
朝は旬の果物をたっぷり 昼は納豆や豆腐 夜はお肉が苦手なのでお刺身など魚 炭水化物はパンよりお米派 睡眠にはケチらず投資！ お水は一日3リットル 冷たい飲み物は口にしない暑くて冷たい飲み物を飲んでし…
