閉じる
  1. 一瞬頭がもげたのかと思った。
  2. 岡田准一さん 宮崎あおいさん ご結婚おめでとうございます!
  3. 「追い越し車線で後から右ウインカー」煽られた?挑発した?
  4. ハレノヒ違いの渦中にある私からのお礼と「はれのひ」元社長へ伝えたいこと…
  5. 虫歯が簡単に予防できる飴「ハキラ」
  6. 【風疹流行】「昔かかった」と思っているあなたこそ要注意!
  7. さくらももこ の気楽にすごす工夫
  8. 拉致被害者横田めぐみさんの母、横田早紀江さんのメッセージ
  9. 【欲しい方必見】羽生選手金メダル獲得の号外新聞について
  10. iPhoneはロックボタンを5回押したらSOSモードに
閉じる
閉じる
  1. 関西弁の多彩なニュアンス
  2. 【台風対策】沖縄出身の私から、台風への備えをお伝えします。
  3. 「東京防災」台風による風水害への備えの確認に役立ちます
  4. 少年院と大学院の違い
  5. 眼輪筋を鍛えると目も大きくなるし涙袋もかなりできるよ
  6. 【お会計】カニバリズムとドラッグ
  7. 宮崎県美郷町のふるさと納税返礼品
  8. アザラシ見に行ったはずなのに、露天風呂のオッサンやないか!!
  9. 【歌詞の意味】ウージの森であなたと出会い ウージの下で千代にさよなら
  10. 中学校の教科書「不景気の時には公共投資を増やし減税を行う」
閉じる

twitterで話題!

ウエスト54センチの絵描きが毎日やってるトレーニングです🐶

ウエスト54センチの絵描きが毎日やってるトレーニングです🐶
良かったら参考までに。。
あくまで素人であり全員に当てはまるわけじゃないという事をご了承ください。

ウエスト54センチの絵描きが毎日やってるトレーニングです🐶

ウエスト54センチの絵描きが毎日やってるトレーニングです🐶



前回のウエスト編が好評だったので身体を絞るためにやってるトレーニング法、脚編です。
ローリングアップは空き時間にやるのにとても良い🐰
あくまでわたしのトレーニング法なので全ての方に当てはまるわけではありませんご了承ください。

この記事が気に入ったら
いいね ! してね♪

フォローをお願いします!

お気軽にコメントください(^^)

コメント

友だち追加

関連記事

  1. 理想の夫婦は各自が一人でも生きていける夫婦

    理想の夫婦は各自が一人でも生きていける夫婦

  2. いつぞやカフェにいたちびっこが天使かと思ったら聖母だった話。

    いつぞやカフェにいたちびっこが天使かと思ったら聖母だった話。

  3. ブスだと似合わないこと

    ブスだと似合わないこと

  4. 発達障害のイメージ

    発達障害のイメージ

  5. 【スフィア基準】女性のトイレは男性トイレの3倍必要

    【スフィア基準】女性のトイレは男性トイレの3倍必要

  6. 手遅れになる人が少しでも減るように一度子宮がん検診受けて欲しい

    手遅れになる人が少しでも減るように一度子宮がん検診受けて欲しい

おすすめ記事

  1. 僕が先生を殴るのが僕への罰としてふさわしいのでは?
  2. omni7の退会フォーム「セキュリティが不安」
  3. 池袋事故「上級国民だから逮捕されない」の前に「自転車を押そう」
  4. 【健康保険適用】気になる「しみ」は皮膚科で
  5. 【花粉症】ヨーグレットが一番簡単に、らくになるような気がします。



新着 tweet

  1. 関西弁の多彩なニュアンス
    外国人が日本語がややこしいって思う理由がこれ (さらに…)…
  2. 沖縄出身の私から、台風への備えをお伝えします。
    進路によっては空振りするかもしれませんが、知らないよりはマシだと思います。少しでも参考になれ…
  3. 「東京防災」台風による風水害への備えの確認に役立ちます
    東京でなくても使えます。オンラインPDFのほか、アプリ版や電子書籍版も無…
  4. 少年院と大学院の違い
    出た後はどちらも「ハク」がつくでしょう (さらに…)…
  5. 眼輪筋を鍛えると目も大きくなるし涙袋もかなりできるよ
    「整形する勇気は無いけど目をもっと魅力的にしたい!🥺」と言う人は眼輪筋をひたすら鍛え…

アーカイブ



ページ上部へ戻る