リンパマッサージをするのが面倒な人は『屈伸5回、肘を曲げる5回、腕を回す5回、首を回す5回』だけで良いので、やってみてください。関節を曲げる、手足が胴体と繋がっている部分を動かすだけで、リンパ液が動きます。【疲れや鬱の改善】にもなります。コップ1杯の水を飲んでからやると、尚良しです。
リンパマッサージをするのが面倒な人は『屈伸5回、肘を曲げる5回、腕を回す5回、首を回す5回』だけで良いので、やってみてください。関節を曲げる、手足が胴体と繋がっている部分を動かすだけで、リンパ液が動きます。【疲れや鬱の改善】にもなります。コップ1杯の水を飲んでからやると、尚良しです。
— ヒィロ@小顔&痩身『Lily』オーナー (@neu_hixro) 2018年3月1日
