運動不足の人の一番の弱点はやっぱり背中！ここを鍛えることで姿勢もよくなり、お腹ぽっこりの改善、肩こりを解消してくれる効果も。また背中の筋トレは普段の生活ではあまり使わないけど大きな筋肉なので、ダイエット効果も高いです。いつでもどこでも手軽に背中を刺激できるこの運動を試してみよう！
運動不足の人の一番の弱点はやっぱり背中！ここを鍛えることで姿勢もよくなり、お腹ぽっこりの改善、肩こりを解消してくれる効果も。また背中の筋トレは普段の生活ではあまり使わないけど大きな筋肉なので、ダイエット効果も高いです。いつでもどこでも手軽に背中を刺激できるこの運動を試してみよう！ pic.twitter.com/AtgN7PXjkI
— ついったーでもいっしょにとれーにんぐ (@isshonitraining) 2018年2月24日
