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整体の先生に教わった指の凝り解消ストレッチ。

整体の先生に教わった指の凝り解消ストレッチ。

スマホやPC、指を駆使している人は凝ってると思うので是非。とくに利き手の薬指がやばい。私は初回、手首の筋が攣るかと思ったし、ほぼ指が曲がらなかった。でも2、3日続けたら曲がるようになりました。


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