田中みな実の「太らない」極意

田中みな実の「太らない」極意

◆朝は旬の果物をたっぷり
◆昼は納豆や豆腐
◆夜はお肉が苦手なのでお刺身など魚
◆炭水化物はパンよりお米派
◆睡眠にはケチらず投資！
◆お水は一日3リットル
◆冷たい飲み物は口にしない

暑くて冷たい飲み物を飲んでしまってたから今日から控えよう！ pic.twitter.com/HS3NoKHUyW

— 祐天寺ちゃん (@ringlyu) 2019年5月31日