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ふくらはぎの筋肉が少ないと貧血になりやすいので、鍛えるといいですよ

ふくらはぎの筋肉が少ないと貧血になりやすいので、鍛えるといいですよ

鉄分ヨーグルトとか鉄分チーズとかレバー死ぬほど食ってるのに普通に貧血でぶっ倒れるし立ちくらみするんだけど、お医者さんの
「ふくらはぎの筋肉が少ないと貧血になりやすいので、鍛えるといいですよ」
というアドバイスに従って毎日スクワットするようにしたらある程度改善されたので鉄分より筋肉だ

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