日頃の備え
「防災ポーチ」を持ち歩く
- ばんそうこう、ウェットティッシュ、スマートフォン·携帯電話の充電ケーブル、生理用品、ヘアゴム、ワセリン、ハンドクリーム、ビタミン剤など
- 中身は自分の体質やライフスタイルに合わせて取捨選択する
(例)冷え性の人→保温シート、カイロ
コンタクトレンズを使っている人→予備のレンズ、眼鏡
避難所で暮らすとき
肌と髪の手入れ
- ウエットシート1枚で全身を拭く方法
片面を使って顔→首→脇の下･･･と上半身から下半身に拭く。足まで拭いたら、シートを裏返して指1本に巻き付け頭皮を拭く - 緊急時はハンドクリームを顔用クリームの代わりに。リップクリームは目の周りに使ってもOK
- 油や蜂蜜などの食品をスキンケアに使うのはなるべく控える
性犯罪から身を守る
- 防災服の色はピンク、赤を避ける
- 髪はまとめて帽子に入れる
→女性だと分からないようにする - 下着はボクサーショーツタイプで色は黒やグレー、紺など
→一見して女性の下着だとわからないようにする - 単独行動はしない(トイレは複数人で行く)
- 防犯ブザーを持ち歩く
(注)専門家の話をもとに作成
女性の防災対策 pic.twitter.com/JdpjCiDnmg
— ふじむらたいき (@fujifujizombi) 2018年6月18日