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女性の防災対策

女性の防災対策

日頃の備え

「防災ポーチ」を持ち歩く

  • ばんそうこう、ウェットティッシュ、スマートフォン·携帯電話の充電ケーブル、生理用品、ヘアゴム、ワセリン、ハンドクリーム、ビタミン剤など
  • 中身は自分の体質やライフスタイルに合わせて取捨選択する
    (例)冷え性の人→保温シート、カイロ
    コンタクトレンズを使っている人→予備のレンズ、眼鏡

避難所で暮らすとき

肌と髪の手入れ

  • ウエットシート1枚で全身を拭く方法
    片面を使って顔→首→脇の下・・・と上半身から下半身に拭く。足まで拭いたら、シートを裏返して指1本に巻き付け頭皮を拭く
  • 緊急時はハンドクリームを顔用クリームの代わりに。リップクリームは目の周りに使ってもOK
  • 油や蜂蜜などの食品をスキンケアに使うのはなるべく控える

性犯罪から身を守る

  • 防災服の色はピンク、赤を避ける
  • 髪はまとめて帽子に入れる
    →女性だと分からないようにする
  • 下着はボクサーショーツタイプで色は黒やグレー、紺など
    →一見して女性の下着だとわからないようにする
  • 単独行動はしない(トイレは複数人で行く)
  • 防犯ブザーを持ち歩く

(注)専門家の話をもとに作成


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