一番大事なのは食事だけど、もっと脚をスッキリさせたいときにはマッサージもしてあげるのといいと思います٩( ‘ω’ )و★
すごく簡単な方法なのでぜひやってみて！必ずオイルつけてね！
回数なんですが、そのときのむくみの具合で多くしたり少なくしたりしてくださいね！
私の場合、本当に浮腫みでパンパンな日は15~20分くらいかけてやるし、ちょっとダルいなーくらいの日は5分程度で済ませてます٩( ‘ω’ )و☆
回数なんですが、そのときのむくみの具合で多くしたり少なくしたりしてくださいね！
私の場合、本当に浮腫みでパンパンな日は15~20分くらいかけてやるし、ちょっとダルいなーくらいの日は5分程度で済ませてます٩( 'ω' )و☆
— とがわ愛 (@togawa_ai) 2018年6月4日