二重アゴ消失・小顔化・首が長くなる・胸が大きくなる

二重アゴ消失
小顔化
首が長くなる
胸が大きくなると
巻き肩改善
高額エステの勧誘みたいなメリットしかないセルフ体操まとめました

私は専門家ではないので自己責任でどうぞ

この体操をして効果のありそうな人
・スマホをうつむいて操作する
・猫背、姿勢が悪い
・巻き肩
・平均体重なのに二重顎

二重アゴ消失・小顔化・首が長くなる・胸が大きくなる