1.ほめ言葉を否定しない
2.頼まれたことを何でも軽率に引き受けない
3.すぐに「すみません」と謝らない
4.自虐的な言葉を口にしない
5.失敗した自分を責めない
6.「すべき」という考えに振り回されない
7.他人と自分を比べない
8.人の顔色をうかがわない
9.意見の不一致を恐れない
10.人に迷惑をかけることに過度な罪悪感を抱かない
これはとても大事。 pic.twitter.com/wLKYZJih3t
— わかめ (@senseiwakame) August 17, 2022
