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就寝前のチョコレートに安眠効果が判明

就寝前のチョコレートに安眠効果が判明

欧米の習慣「ナイトチョコレート」は心身をリラックスさせ効果的という調査結果が発表された。実際に取り入れているホテルもあるという。

ストレスの多い現代社会では、より良い睡眠をいかにとるか、というのは大きなポイント。しかし、思ったように眠れていない人は意外に多いようです。

江崎グリコが20代~60代の男女1万人を対象に実施した調査によると、全体の半数以上にあたる53.3%が「睡眠に関する悩みがある」と回答。うち20代は59.3%、30代は56.9%と、特に若い世代で悩みを抱えている人が多いようです。

就寝前のチョコに安眠効果との調査結果 高級ホテルでは枕元に用意も


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