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あなたの姿勢で、体調はこんなに変わる。

あなたの姿勢で、体調はこんなに変わる。

昨日ぐるナイでやってた猫背改善運動良かった!壁に腕をつけて立ち、腕を離さないように膝を曲げていく!曲げていくと背中の真ん中あたり(猫背で背中が曲がっている部分)が伸ばされていく感じ!猫背改善するだけで見栄えがかなり変わるのでやる!


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