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脱水時には、水分とともに適量の塩分を取ることが重要です!

脱水時には、水分とともに適量の塩分を取ることが重要です!

「熱中症にならないようにお水を飲んで…」というツイートを時折見かけるけど、
運動して水がぶがぶ飲みながら猛暑の中を歩き回り
夕食後、脱水症状に陥ったアカウントがこちらになります💦💦

あの時はあれよあれよと言う間に症状が進みました。
お水と一緒にぜひミネラル(適量の塩分)摂取も‼️


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